病从脾中来,脾不虚病不找!每个季节一种调理法,保健康!

2017-04-06 08:56
四大新闻-健康
 

病从脾中来,脾不虚病不找!每个季节一种调理法,保健康!

病从脾中来,脾不虚病不找!每个季节一种调理法,保健康!

很多人都有平时又怕冷又怕热的症状,冬天夏天都不好过,一天当中,反复无常,不是喊冷,就是叫热。总之,几乎从来就没有正好的时候。而每次去医院检查时,又检查不出个所以!

但中医对此症状就有“虚不固表”的说法——当身体腑脏功能低下的时候,人体周围的表气就容易不足,导致身体调节体表温度的能力下降,人就会变得既不耐寒又不耐热了。

病从脾中来,脾不虚病不找!每个季节一种调理法,保健康!

脾虚导致不耐寒热

脾虚,也可以说是“虚不固表”。而”表气”是人体和外界环境的一个缓冲区,夏天的时候身体消耗加大,伤津耗气。而气虚的人因为本身功能就不足,能量储备缺乏,更经不起消耗更不耐夏季的炎热,所以更容易中暑。冬天怕冷也是同样的道理。

说到底,根源在于脾虚,所以如何养好脾,才是关键!而养脾绝不是一朝一夕,就能养得起来的,是需要长时间的调理,才能得此改善。

养脾得养在点子上!

病从脾中来,脾不虚病不找!每个季节一种调理法,保健康!

1.春季养脾应清肝泻火

很多人认为春天养肝,就要用各种方法来拼命补肝,其实是不正确的。春天肝旺而脾弱,脾土被肝木所困,容易对脾的运化功能造成影响,出现腹胀、腹痛等毛病。所以,春天除了疏肝利胆之外,还有一个重要的任务就是健脾养胃。

春天要少吃酸味食物,适当增加甜食,以养脾气。另外,根据春季万物升发的特点,要少吃辛辣、油腻的食物。还有就是顺应春季多变的气候保暖防寒,不让阳气受遏。

春季养脾好食材

山药、莲藕、萝卜都是春季养脾好食材。

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2.夏季养脾重点是除湿

夏季多雨潮湿,湿邪容易损伤人体的阳气,特别是脾容易被湿困导致脾失健运,导致人出现食欲缺乏、大便稀溏,严重会出现肠胃炎、痢疾等疾病。所以,夏季养脾的重点是除湿。