工作3年胖30斤,爱上运动后瘦回去25斤,有信心再瘦20斤

2017-01-08 08:47
四大新闻-健康
 

工作3年胖30斤,爱上运动后瘦回去25斤,有信心再瘦20斤

他叫:陈鹏

今年5月,陈鹏参加公司的例行体检,发现自己得了糖尿病,空腹血糖值16.5。通常,糖尿病的发病年龄一般在中年以后,而陈鹏今年才28岁,6月份的时候陈鹏准备结婚。

天有不测风云,人有旦夕祸福,除了先天性疾病,所有的疾病都是有缘由的。陈鹏任职于国企石油公司基建部门,平日经常奔波于工地现场,工作繁忙,食量大,酷爱吃肉,无肉不欢,离不开夜宵,基本上每晚不吃夜宵会无法入眠。也时常应酬,觉得自己年轻气盛喝酒来者不拒。不可推脱的应酬还有不正当的饮食习惯让他这工作的3年时间里胖了30多斤。

工作3年胖30斤,爱上运动后瘦回去25斤,有信心再瘦20斤

工作3年胖30斤,爱上运动后瘦回去25斤,有信心再瘦20斤

当然你不友善的对待你的身体,它也就一定会发出警报来惩罚你。当糖尿病的噩耗来临的时候,陈鹏觉得他上方的那片天,快要塌了。28岁就得糖尿病,陈鹏无法接受,相信换做其他人,也无法接受。8月份的时候,陈鹏做了一个小手术,休息了一个半月之后,陈鹏做了一个决定。他决定减肥,决定养好自己的身体,因为他的身后,是一个新的家庭,他要承担起家庭的重任。10月份的时候,陈鹏管住嘴迈开腿,开始了减肥。

工作3年胖30斤,爱上运动后瘦回去25斤,有信心再瘦20斤

我们每一个人都有变好的勇气与决心,但不是每个人都会有行动力将这份勇气和决心变现。虽然之前一直也想着减肥却毫无实践的陈鹏这一次是真的被糖尿病“逼”上了“绝路”。如果真的是要撞了南墙才能领略健康生活的美妙,那么这堵墙不管多厚,陈鹏都得拼尽全力撞出新的生活希望。

8周时间里,陈鹏严格按照教练组给的饮食和运动计划执行,再辅以规律的作息,基本完成了初期的减肥目标,减掉了25斤。减肥中途不可避免的要参加应酬,但陈鹏也通过继续的运动使体重继续下降。减肥之前,同事说陈鹏的啤酒肚看起来像怀孕了5个月,而减肥之后,陈鹏的老婆说他更帅了,夫妻也变得更加相爱。陈鹏非常感谢他的老婆,不仅辛苦的上班,在下班之后还准时准点的给他做菜,按食材库准备合理的饮食。果然每一个成功减肥的男人背后,都有一个任劳任怨的女人。