习武多年父亲给腰椎间盘突出患者的一招调养秘诀

2016-12-20 08:49
四大新闻-健康
 

常打麻将!

常开车的司机!

常久坐办公室的人!

以上三者有一个共同的特点,就是久坐,很少动,有时候甚至一座3个小时以上,尿都不来的急撒。常年累月的如此习惯,腰椎急容易酸疼,甚至引起病变,变成了突出,很难治愈。

我问父亲:“这些人如何通过习武调养,缓解伤痛呢?”

父亲说:“以上这些人之所以有如此腰部伤痛,其中原因是那里不畅通,畅通了就好了。”

我问父亲;"我看你也常开车许久,您都没有什么?。

父亲呵呵笑说:“我每天早上起来就站马步了,打鹰爪功,身体细胞从早上就开始活跃起来了,每天都畅通,爽朗,不会病变的。”

我问父亲:“你能教教别人如何缓解伤痛么?”

父亲说:“很简单的,你让他做双手托天的动作,次动作早晚做九次,直接拉开腰椎血脉,会有所缓解,当经常习练,会好的,除此招别无他法,还有就是要改掉久坐的毛病,不要做剧烈的运动。差不多好的时候,再站马步桩,习鹰爪功,通畅全身,方可治根本。”

我回答:“您都成中医了。”

父亲说:“我不是中医,我只是从我多年习武的角度去建议的。”

我笑了起来。

习武多年父亲给腰椎间盘突出患者的一招调养秘诀

双手托天

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作者简介:我是陈振龙,南开大学本科毕业生,南开海南校友会会员,武术爱好者,热爱中国传统文化,承袭家父鹰爪功,致力于民间武术强身理念的传播,家父鹰爪功在民间的普及。我的微信朋友圈经常更新我习武,站马步桩的体悟,读书生活心得领悟,欢迎阅读和交流。

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